Gesundheit
Blutdruck zu Hause richtig messen
So bereiten Sie die Blutdruckmessung vor, sitzen richtig und führen ein brauchbares Protokoll. Mit Fragen für die Arztpraxis und Hinweisen für dringende Fälle.
3 Min. Lesezeit ↗Gesundheit
Gesundheit beginnt auch damit, Informationen einordnen zu können. Hier findest du Hintergründe und Fragen, die dir helfen, deine persönliche Situation mit Fachpersonal zu besprechen.
Gesundheit
Blutdruckmessgerät für zu Hause auswählen
Oberarm oder Handgelenk, passende Manschette und sinnvolle Funktionen: So vergleichen Sie Blutdruckmessgeräte ohne unbelegte Testsieger und Markenranglisten.
3 Min. Lesezeit ↗
Sex & Beziehungen
Kann Abnehmen die Erektionsfähigkeit verbessern?
Was Studien über Gewichtsabnahme und Erektionen zeigen, welche Grenzen gelten und wie du sexuelle Beschwerden beim Gewichtsmanagement ansprichst.
2.5 Min. Lesezeit ↗
Sex & Beziehungen
Erektionsprobleme durch Stress: Zusammenhänge verstehen
Wie Stress und sexuelle Sorgen zusammenhängen können, warum körperliche Ursachen weiterhin zählen und wie du das Thema ohne Schuldzuweisung ansprichst.
2.5 Min. Lesezeit ↗
Sex & Beziehungen
Erektionsstörungen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Erektionsprobleme verstehen: mögliche Ursachen, ärztliche Abklärung und Behandlungswege sowie Beschwerden, bei denen du sofort Hilfe brauchst.
2.5 Min. Lesezeit ↗
Sex & Beziehungen
Libidoverlust beim Mann: Häufige Ursachen
Mögliche Gründe für weniger Lust, Grenzen von Hormonvermutungen und hilfreiche Fragen für das Arztgespräch bei verändertem sexuellem Interesse.
2.5 Min. Lesezeit ↗
Sex & Beziehungen
Schlaf, Testosteron und sexuelle Gesundheit beim Mann
Schlaf und sexuelles Wohlbefinden einordnen: Hormonmessung, mögliche Atemstörungen und Fragen, die du mit medizinischem Fachpersonal besprechen kannst.
2.5 Min. Lesezeit ↗
Sex & Beziehungen
Sexuelle Probleme beim Mann: Wann zum Arzt?
Notfallsymptome von Anliegen für reguläre Termine unterscheiden, das Gespräch vorbereiten und verstehen, wann STI-Tests ohne Beschwerden relevant sind.
2.5 Min. Lesezeit ↗
Sex & Beziehungen
Testosteron-Normalwerte beim Mann richtig einordnen
Referenzbereiche, freies und gesamtes Testosteron und wiederholte Messungen verstehen. Warum ein Laborwert allein keine Behandlung begründet.
2.5 Min. Lesezeit ↗
Vergleiche
Abnehmprogramme für Männer: Unterstützung passend zum Alltag
Worauf Sie bei Kosten, Betreuung und langfristiger Unterstützung eines Abnehmprogramms achten können.
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Gewicht & Fitness
Bauchfett reduzieren: ein alltagstauglicher Einstieg für Männer
Kleine, tragfähige Veränderungen, bei denen die langfristige Gesundheit im Mittelpunkt steht.
2.5 Min. Lesezeit ↗Gesundheit
Wie viel Eiweiß brauchen Männer?
Ein praktischer Blick auf Eiweiß, alltägliche Mahlzeiten und den persönlichen Bedarf.
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Aussehen
Haarausfall bei Männern: Ursachen verstehen, Möglichkeiten abwägen
Klären Sie mögliche Ursachen, bevor Sie entscheiden, wie Sie mit Haarausfall umgehen möchten.
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Lebensstil
Schlaf und Testosteron: Was der Zusammenhang aussagt
Was der Zusammenhang zwischen Schlaf und Testosteron über Ihre Gesundheit aussagen kann — und was nicht.
2 Min. Lesezeit ↗