Здоровье
Как правильно измерять давление дома
Как подготовиться к измерению давления, правильно сесть и записать результаты. Что согласовать с врачом и в каких ситуациях нужна срочная помощь.
3 мин чтения ↗Здоровье
Здесь мы разбираем вопросы мужского здоровья, объясняем ограничения общих рекомендаций и помогаем подготовиться к предметному разговору со специалистом.
Здоровье
Как выбрать тонометр для дома
Сравните плечевые и запястные тонометры, проверьте размер манжеты и полезность функций. Практический список вопросов без выдуманных рейтингов брендов.
3 мин чтения ↗
Секс и отношения
Эректильная дисфункция: причины, симптомы и лечение
Что может влиять на эрекцию, как проходит оценка и какие варианты помощи обсуждают с врачом. Отдельно — симптомы, требующие экстренного обращения.
2.5 мин чтения ↗
Секс и отношения
Норма тестостерона у мужчин: как понимать анализ
Разбираем лабораторные диапазоны, общий и свободный тестостерон и повторные измерения. Почему отдельное число не является целью лечения.
2.5 мин чтения ↗
Секс и отношения
Может ли похудение улучшить эрекцию?
Что исследования говорят о снижении веса и эрекции, чего они не обещают и как обсуждать сексуальные жалобы вместе с поддержкой управления весом.
2.5 мин чтения ↗
Секс и отношения
Почему снижается либидо у мужчин
Возможные причины снижения желания, ограничения гормональных предположений и вопросы врачу, которые помогут разобраться в изменении либидо.
2.5 мин чтения ↗
Секс и отношения
Сексуальное здоровье мужчины: когда идти к врачу
Как отличить экстренные симптомы от вопросов для обычного приёма, подготовиться к разговору и понять значение анализов на ИППП даже без симптомов.
2 мин чтения ↗
Секс и отношения
Сон, тестостерон и сексуальное здоровье мужчины
Как обсуждать сон и сексуальное самочувствие: контекст гормональных анализов, признаки нарушений дыхания и вопросы для медицинской консультации.
2.5 мин чтения ↗
Секс и отношения
Как стресс влияет на эрекцию и сексуальную функцию
Как связаны стресс и сексуальные переживания, почему нельзя исключать физические причины и как начать разговор с партнёром и врачом без обвинений.
2.5 мин чтения ↗
Похудение и фитнес
Как мужчине убрать живот: привычки, которые вписываются в жизнь
Небольшие устойчивые изменения с вниманием к здоровью в долгосрочной перспективе.
2 мин чтения ↗
Обзоры
Программы похудения для мужчин: как выбрать поддержку
Что уточнить о сопровождении, полной стоимости и сохранении изменений, выбирая программу снижения веса.
3.5 мин чтения ↗Здоровье
Сколько белка нужно мужчине в день?
Белок в повседневном питании: как общие ориентиры соотносятся с индивидуальными потребностями.
2 мин чтения ↗
Образ жизни
Как сон связан с тестостероном
Что связь сна и тестостерона может рассказать о здоровье и каких выводов из неё делать не стоит.
2 мин чтения ↗
Внешность
Почему у мужчин выпадают волосы и что можно сделать
Разберитесь в возможных причинах выпадения волос, прежде чем выбирать следующий шаг.
2 мин чтения ↗